Influencia del peso en el gasto calórico.

INFLUENCIA DEL PESO EN EL GASTO CALÒRICO.
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Sabemos que dos personas con diferente peso corriendo al mismo ritmo consumen una cantidad diferente de calorías.

Intuitivamente podemos darnos cuenta que una persona con mayor peso consume más calorías que una más delgada. Esto ocurre porque el cuerpo debe entregar más energía para mover más masa.

Pero tenemos una idea de cuanta energía adicional implica una diferencia de por ejemplo 5kg?

A continuación podrán ver una tabla del gasto calórico promedio por distancia y por peso corporal que les permitirá observar las diferencias entre uno y otro peso para distintas distancias.

Fuente German Caravajal.